Durch richtige Ernährung Gewicht verlieren

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Viele Menschen möchte gerne Abnehmen und zu einer schlankeren Figur kommen. Häufig gibt es am Körper gewisse Problemzonen oder man fühlt sich allgemein zu dick. Von daher müssen die Pfunde runter! Das stellt sich allerdings in vielen Fällen als recht kompliziert dar.

Nicht wenige Menschen haben schon diverse Abnehm-Strategien ausprobiert und sind damit in vielen Fällen gescheitert. Manchmal ist es die Disziplin die ganz einfach fehlt. In anderen Fällen setzt der berühmt-berüchtigte JoJo-Effekt ein und selbst wenn man ein Etappenziel erreicht hat, lässt man irgendwann wieder nach und hat die verlorenen Kilos schnell wieder drauf. Ferner sind viele Abnehm-Programme auch mit einem sehr intensiven Sportprogramm verknüpft, welches ebenfalls ein hohes Motivationshemmnis darstellt; insbesondere auf Dauer!

Somit hat so manch einer schon schlechte Erfahrungen beim Thema Abnehmen gemacht. Nun gibt es jedoch einen motivierenden neuen Ansatz: Das Konzept nennt sich (Achtung, erschreckender Name…) „Fett-Diät“!

Hierbei handelt es sich um einen Ernährungsplan vom Ernährungswissenschaftler Dr. Pape. Dieser beinhaltet ein gesundes und ausgeglichenes Esserverhalten, bei dem auch die gegessenen Mengen an Kohlenhydraten und insbesondere Fetten nicht gerade gering sind. Gerade das Frühstück sollte dabei sehr üppig sein. Abends wird hingegen weniger gegessen und insbesondere auf eine Eiweiß-intensive Ernährung geachtet. Eiweiß regt dabei die Fettverbrennung an, die dann nachts einsetzt. Zudem basiert der Ernährungsplan primär auf der Ernährung. Intensives Sporttreiben ist nicht erforderlich. Unter anderem findet man Weiteres auf sat1.de. Hier gibt es in der Online-Mediathek ein interessantes Video zu diesem Thema.

Daraus geht unter anderem hervor, dass es schon viele Erfolgserlebnisse zu verzeichnen gibt. Irgendetwas muss an der Strategie von Dr. Pape also schon dran sein.


Bildnachweis: © Fotolia – Kaspars Grinsvalds

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Klaus Müller-Stern (25) studiert aktuell Maschinenbau, beschäftigt sich daneben jedoch schon lange mit allen Aspekten rund um Selbstständigkeit und Unternehmensgründung. Eloquent und scharfsinnig bringt er Themen wie Social Media oder den Finanzsektor auf den Punkt. Darüber hinaus blickt der passionierte Laufsportler in seinen Beiträgen hinter die Kulissen erfolgreicher Startup-Firmen.

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Klaus Müller-Stern (25) studiert aktuell Maschinenbau, beschäftigt sich daneben jedoch schon lange mit allen Aspekten rund um Selbstständigkeit und Unternehmensgründung. Eloquent und scharfsinnig bringt er Themen wie Social Media oder den Finanzsektor auf den Punkt. Darüber hinaus blickt der passionierte Laufsportler in seinen Beiträgen hinter die Kulissen erfolgreicher Startup-Firmen.

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