Bei langen Touren kann der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren. Mit dem Schweiß sinkt auch die verfügbare Menge wichtiger Mineralstoffe. Kohlenhydrate helfen dabei, die Energieversorgung während Belastungen aufrechtzuerhalten. Der Xenofit energy bar vereint diese Versorgung in fester Riegelform. Xenofit competition ergänzt den Riegel als isotonisches Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk. Das Getränk eignet sich für die Nutzung aus Flasche oder Trinkrucksack. Sportler erhalten damit Optionen für unterschiedliche Phasen einer Ausdauereinheit.
Inhaltsverzeichnis: Das erwartet Sie in diesem Artikel
Wasser und Mineralstoffe verliert der Körper beim Schwitzen fortlaufend
Die Fähigkeit des Körpers zur Belastung hängt auch von einer ausgeglichenen Flüssigkeitsversorgung ab. Rund 60 Prozent der Körpermasse bestehen aus Wasser. Diese Menge ist für lebenswichtige Abläufe und die Kreislauffunktion erforderlich. Beim Schwitzen werden Wasser und Mineralstoffe ausgeschieden. Kleine Verluste lassen sich meist regulieren. Bereits ein Wasserdefizit oberhalb von zwei Prozent des Körpergewichts kann aber zu einer geringeren Leistungsfähigkeit führen. Bei stärkerer Dehydration steigen Risiken für Kraftverlust, Schwindel und Durchblutungsstörungen.
Kohlenhydrate regelmäßig aufnehmen, wenn Touren über mehrere Stunden dauern
Auf langen Wander- und Radstrecken benötigt der Organismus mehr als eine ausreichende Trinkmenge. Die Muskulatur greift während der Belastung auf Kohlenhydrate zurück, deren körpereigene Speicher begrenzt sind. Wenn die Reserven erschöpfen oder der Blutzucker sinkt, kann die körperliche Leistungsfähigkeit deutlich nachlassen. Deshalb ist es sinnvoll, Flüssigkeit und Kohlenhydrate über die gesamte Tour verteilt aufzunehmen. Eine regelmäßige, gut verträgliche Verpflegung kann dazu beitragen, Energieengpässe zu vermeiden und die Belastung besser zu bewältigen.
Energy bar von Xenofit für regelmäßige Energieaufnahme unterwegs konzipiert
Der Xenofit energy bar richtet sich an Sportler, die während Belastungen eine kompakte Verpflegung benötigen. In vier Geschmacksrichtungen erhältlich, verbindet der Riegel Kohlenhydrate mit Fett und Eiweiß. Diese Zusammensetzung ist laut Xenofit auf die Energieversorgung während sportlicher Aktivitäten abgestimmt. Die kurz- und langkettigen Kohlenhydrate sollen Energie schnell bereitstellen und längere Strecken begleiten. Zusätzlich hebt der Hersteller die gute Verträglichkeit hervor. Der Riegel lässt sich bei Touren, Training und Wettkampf flexibel mitführen.
Xenofit competition liefert Energie und Flüssigkeit aus einer Trinkflasche
Xenofit competition ist für Situationen entwickelt, in denen Ausdauersportler über längere Zeit aktiv sind. Das isotonische Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk ermöglicht die Aufnahme von Flüssigkeit und Energie über denselben Versorgungsweg. Es wird in Flaschen oder Trinksystemen mitgeführt und kann während der Belastung portionsweise getrunken werden. Damit unterstützt es eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr bei schweißtreibenden Touren. Zusätzlich liefern die enthaltenen Kohlenhydrate Energie, während Elektrolyte die Zusammensetzung ergänzen. Es eignet sich besonders für Wanderungen und Radtouren.
Sportliche Leistungsfähigkeit erfordert Energie Flüssigkeit und passende Sporternährung regelmäßig
Längere sportliche Aktivitäten stellen Anforderungen an Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme zugleich. Xenofit bietet hierfür Produkte für Freizeit- und Spitzensportler an. Das Sortiment unterstützt Training, Wettkampf und weitere körperliche Herausforderungen gezielt. Seit über 35 Jahren befasst sich Xenofit mit Sporternährung. Wesentliche Themen sind Ausdauer, verfügbare Energie und ausreichendes Trinken. Diese Faktoren gewinnen insbesondere während anhaltender Belastungsphasen an Bedeutung. Die Produkte sind auf entsprechende Einsatzbedingungen im Sport abgestimmt.
Für die Versorgung während lang andauernder Bewegung stehen mit Xenofit energy bar und Xenofit competition zwei ergänzende Produktformen bereit. Der Riegel enthält Kohlenhydrate und ist für den kompakten Transport im Tourengepäck geeignet. Das isotonische Getränk kombiniert Wasser, Elektrolyte und Kohlenhydrate für die Flüssigkeitsaufnahme. Werden beide Produkte in die Tourenplanung einbezogen, lässt sich die Verpflegung über längere Wegabschnitte regelmäßig gestalten und an Belastung, Temperatur sowie Pausenzeiten anpassen ohne viel zusätzlichen Aufwand.
